운동은 해야겠는데 공간 부족으로 가만히 앉아 있을 수 없다고 생각하는 사람에게 스텝퍼를 추천한다. 크기가 작아 우습게 보는 사람이 있는데 크기가 작지만 장점은 매우 크다.
스텝퍼 장점
스텝퍼 운동 효과 3가지
스텝퍼 종류 2가지
스텝퍼 추천
스텝퍼 장점
- 좁은 공간이라 운동기구를 따로 놓을 수 없을 때
- tv 보면, 틈틈이 운동을 하고 싶을 때
- 시간을 빼 운동을 따로 배우기 힘든 사람 고민 해결
스텝퍼 운동 효과 3가지
1. 유산소 운동
계단을 오르는 동작을 통해 심폐 기능에 좋은 유산소 운동 효과
2. 하체 운동
하체 주력 운동으로 하체 근력 강화에 좋은 기구. 특히 애플 힙을 원하는 사람에게 추천
3. 무릎 관절
관절에 혈액 공급으로 유연성에 좋으며 무릎 주변 근육 강화에 효과
스텝퍼 종류 2가지
| 수직형 | 트위스트형 |
| 페달이 상하 수직으로 움직임 | 페달이 상하좌우 트위스트 형태로 움직임 |
| 계단오르기 운동 | 계단오르기 + 등산운동 |
| 하체 집중 운동 | 상체/하체 운동 |
제대로 된 런닝머신 추천 가이드
퇴근하고 집에서 나 홀로 유튜브나 넷플릭스를 보면서 러닝머신을 즐기고 싶다. 보고 싶은 영상을 볼 때면 시간을 허비하는 거 같아 죄책감이 드는 사람. 따로 운동 시간을 빼기 힘든 사람. 이런
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나에게 맞는 실내 자전거 추천 구매 가이드
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간편한 운동 가정용 로잉머신 추천 구매 가이드
짧은 시간에 많은 에너지 소모로 인기가 높은 로잉머신은 원래 겨울철 조정 선수들이 실내에서 체력 훈련을 하기 위해 만든 트레이닝 기구이다. 요즘 가정용 운동기구로 활용도가 높은 로잉머
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나에게 맞는 폼롤러 추천 고르는 법
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스텝퍼 추천
멜킨 프로마운틴 스텝퍼
| 가격 | 58,900원 |
| 최대하중 | 100kg |
| 무게 | 7kg |
| 크기(가로x세로) | 37x41cm |
- 각도 조절이 최소 6˚에서 최대 34˚까지 발판 보폭 설정되어 체계적인 운동 가능
- 조용한 와이어 구동 방식으로 부드러운 스텝 가능
- 충격흡수 범퍼로 스텝 운동 시 운동 무릎 관절 보호
- 미끄럼을 방지하는 와이드 발판
멜킨 프로마운틴 스텝퍼
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프로모릭스 트위스트 3단 파워 스텝퍼 + 매트 튜빙밴드 포함
| 가격 | 89,900원 |
| 최대하중 | 100kg |
| 무게 | 7kg |
| 크기(가로x세로) | 40x38cm |
- 강도 조절만 하는 스탭퍼가 아닌 3단 경사 조절
- 무게가 쏠리기 쉬운 안 쪽 옆면에 약 2.5cm 높이의 보호 안전 발판
- 발판이 끈까지 닿아도 걱정 없는 프로모릭스 스텝퍼
- 기름의 압축과 팽창을 극대화한 고급 오일 쇼바
프로모릭스 트위스트 3단 파워 스텝퍼 (매트 튜빙밴드 포함)
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이고진 스텝퍼 8320
| 가격 | 65,000원 |
| 최대하중 | 90kg |
| 무게 | 5.7kg |
| 크기(가로x세로) | 30x39cm |
- 보폭 조절 레버를 이용해 사용자에게 맞는 보폭으로 조절이 가능
- 넓게 제작된 미끄럼 방지 발판으로 안정적인 스텝을 할 수 있도록 도와줌
- 뛰어난 내구성의 유압 실린더 장착으로 고장 없이 오래 사용
- 온동 횟수, 운동시간, 소모 칼로리 정보를 알려주는 LCD 계기판
이고진 8320 스텝퍼
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엑사이더 트위스터 스텝퍼 TS130
| 가격 | 60,000원 |
| 최대하중 | 100kg |
| 무게 | 5.7kg |
| 크기(가로x세로) | 39x41cm |
- 발판을 이어주는 와이어가 부드럽게 잡아주어 소음을 감소
- 운동 강도 조절이 가능한 레버 정착
- 운동 중에도 한눈에 들어오는 계기판
- 산뜻한 컬러와 디자인으로 좁은 내 방에 인테리어 효과
엑사이더 트위스트 스텝퍼 TS130
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슈미트 트위스트 스텝퍼 + 튜빙밴드
| 가격 | 63,070원 |
| 최대하중 | 80kg |
| 무게 | 7kg |
| 크기(가로x세로) | 40x40cm |
- 상체와 하체 운동을 한 번에 할 수 있는 튜빙밴드
- 트위스트 모션으로 하체 단련과 골반, 고관절, 허리 운동까지 한 번에
- 마그네틱 센서로 보폭의 횟수를 감지
- 발판 뒤쪽 아래에 달린 고무는 관절 보호와 소음을 방지
슈미트 트위스터 스텝퍼 튜빙밴드 ST-7 솔리드블랙
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홈트 필수 기구 아령 덤벨 추천 구매 가이드
아령이라고도 부르는 덤벨은 다양한 자세로 신체의 여러 부위를 단련할 수 있어 운동 좀 한다 하는 사람들 집에 하나씩 있는 홈트레이닝 필수 기구이다. 덤벨 운동으로 효과를 보기 위해서는 자
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제대로 된 런닝머신 추천 가이드
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지금까지 공간 부족으로 운동이 힘든 사람에게 유익한 스텝퍼 추천 구매 가이드였습니다.
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