홈짐의 시작과 완성은 헬스 벤치에 있다고 해도 과언이 아니다. 집에 굴러다니는 아령만으로 할 수 있는 운동이 많기 때문이다. 헬스 벤치를 구매하기로 했다면 평벤치보다는 접었다 폈다 할 수 있는 인클라인 벤치를 추천한다.
헬스벤치 종류
헬스벤치 종류는 가장 기본적인 평벤치를 기본으로 인클라인, 디클라인 벤치가 있다.
| 평벤치 | 인클라인 벤치 | 디클라인 벤치 |
| 벤치프레스 | 숄더프레스 | 디클라인 벤치프레스 |
| 싯업(윗몸 일으키기) | 인클라인 벤치프레스 | 싯업(윗몸 일으키기) |
| 벤치 덤벨 운동 | 팔 운동 |
평벤치보다는 다양한 각도 조절이 가능해 디클라인, 인클라인 벤치는 가슴 운동 한 가지만 놓고 보더라도 아래 위로 다양한 부위 공략이 가능하기 때문이다.
인클라인벤치 구매 전 체크 사항
저렴한 제품만 고집하기보다는 안전을 위해서 제품 자체 무게와 제품 최대 하중을 반드시 체크하도록 한다.
기타 기능
- 접이식
- 암컬 쿠션
- 싯업 운동을 위한 발걸이
- 레그 레이즈 기능
- 근력밴드
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인클라인 벤치 추천
코멧 스포츠 인클라인 벤치프레스
| 무게 | 9.52kg |
| 최대하중 | 190kg |
- 바르고 간편한 각도 조절로 때로는 인클라인 벤치로, 때로는 플렛 벤치로
- 안정적인 삼각 프레임 구조로 웨이트 운동을 할 때에도 흔들림이 적음
- 등받이 7단계 각도 조절, 발걸이 3단계 각도 조절
- 부드럽고 두툼한 인조 소재 가죽 시트는 내구성이 우수하고 관리가 간편함
- 하단에 수평 조절 커버는 편심 구조 디자인으로 평탄하지 않은 지면에서도 수평 조절이 가능
이고진 인클라인벤치 EX500 벤치프레스
| 무게 | 12kg |
| 최대하중 | 190kg |
- 인클라인 5단계 각도, 디클라인 1단계 각도
- 등받이 각도에 따라 안장의 각도도 함께 조절하여 사용이 가능
- 고밀도 발포 PU 폼 패드의 발걸이가 발목과 발등을 부드럽게 감싸 줌
- 인체공학적인 설계로 등받이 시트 각도가 약 5도가 올라와 있어 편안한 자세로 운동 가능
- 내구성을 강화한 고강도 스틸 프레임 사용
반석스포츠 맥스인클라인벤치
| 무게 | 16kg |
| 최대하중 | 100kg |
- 견고하지만 투박하지 않은 라운드 디자인
- 60mm의 라운드 프레임으로 두껍게 제작되어 견고하고 안정적
- 인클라인 운동 시 모과 머리가 편하도록 벤치 길이 연장
- 원터치 레버로 안장 및 등받이 각도를 조절할 수 있어 수비고 편리함
- 헬스클럽용 제품과 같이 발걸이에 인조가죽을 덧대어 쉽게 찢어질 염려나 변형 없이 오래 사용
반석스포츠 맥스인클라인벤치
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멜킨 인클라인벤치 + 헤드레스트 세트
| 가격 | 102,300원 |
| 무게 | 10.2kg |
| 최대하중 | 200kg |
- 탈부착이 가능한 헤드레스트가 있어 신장에 상관없이 누구나 편리하게 사용
- 초보자를 위한 90˚ 자세 구현은 물론 최대 207˚의 포지션 각도 조절
- 흔들림 방지를 위한 2중 강철 트윈 프레임과 하단 와이드 지지대로 고중량 운동에도 문제없는 안전감
- 편안함은 물론 충격흡수를 도와주는 60mm 고밀도 폼 등받이
- 운동 시 미끄러짐 방지를 위한 최대 440mm의 와이드 지지대
멜킨스포츠 멜킨 볼튼 인클라인 벤치 + 헤드 레스트 세트
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금까지 헬스벤치중에서 인클라인 벤치 추천하는 이유였를 정리해 보았습니다.
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